Neurociência da Respiração

Respirar é automático; regular a respiração é estratégia de saúde mental. A neurociência da respiração mostra que pequenos ajustes no padrão respiratório enviam ao sistema nervoso a mensagem de “segurança”, diminuindo a hiperativação e liberando o córtex pré-frontal para focar, relacionar-se e decidir. No contexto corporativo, isso se traduz em equipes menos reativas e mais cooperativas. O Breathwork Corporativo da Vivi Fonseca desmistifica esse conhecimento: sem misticismo, sem equipamentos, sem tempo perdido. É fisiologia aplicada ao dia a dia, no carro antes de uma visita, na mesa entre reuniões, após o almoço, no corredor, no banheiro ou nos momentos críticos de negociação. Workshops e palestras capacitam colaboradores, lideranças e C-Level a reconhecer padrões de estresse, a respirar de forma funcional e a recuperar estabilidade emocional com rapidez. Resultado: comunicação mais clara, relações respeitosas e um ambiente que favorece segurança psicológica.